Bolo de cenoura Dukan

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A receita de bolo de cenoura Dukan vai te deixar de queixo caído, além de ser deliciosa faz parte da dieta Dukan, ou seja, uma receita de bolo de cenoura permitida para quem está de regime!!! Siga o passo a passo e verdadeiramente aproveite essa receita sem peso na consciência.

Ingredientes da receita de bolo de cenoura Dukan

  • 3 ovos inteiros
  • Meia xícara de leite
  • 6 colheres de sopa de farelo de aveia
  • 6 colheres de sopa de leite em pó desnatado
  • 1 cenoura grande
  • 2 colheres sopa de adoçante em pó (usei açúcar Magro)
  • 1 colher de sopa de proteína isolada de soja
  • 2 colheres de sopa de amido de milho
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 1 pitada de sal.

Ingredientes da calda da receita de bolo de cenoura Dukan

  • Meia xícara de leite desnatado
  • 1 colher sopa de amido de milho
  • 1 colher sopa de adoçante em pó
  • 1 colher de sobremesa de cacau em pó sem açúcar.

Modo de preparo da receita de bolo de cenoura Dukan

  1. Bata tudo no liquidificador! Fácil assim, só tome cuidado para colocar os ingredientes líquidos primeiro e depois ir acrescentando os outros aos poucos.
  2. Leve para assar em forma de silicone ou anti-aderente em forno moderado por mais ou menos 30 minutos (espete uma faca no bolo, ela tem que sair seca).
  3. Retire do forno, desenforme e enquanto ele esfria você faz a calda.

Modo de preparo da calda da receita de bolo de cenoura Dukan

  1. Misture todos os ingredientes da calda e leve ao fogo baixo
  2. Mexa  até engrossar.
  3. Agora é só cobrir o bolo e aproveitar esta delícia light!

Dicas para a receita de bolo de cenoura Dukan ficar melhor ainda

Para a receita de bolo de cenoura Dukan ficar melhor ainda, você pode polvilhar canela em pó em cima do bolo para aromatizar. Sirva o bolo com um chá verde gelado, que além de ser gostoso também ajuda no processo de emagrecimento.
PS: Para você que faz a Dieta Dukan, este bolo é permitido a partir da segunda fase.

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Autor Receitas
de Vovó
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