Receita de Import-Stir-Fry frango e legumes muito deliciosa e fácil. Inventada para comer na fazenda com os amigos em uma manhã agradável de domingo. Não exite em mostrar a receita de Import-Stir-Fry frango e legumes aos conhecidos.

Ingredientes de fazer a receita de Import-Stir-Fry frango e legumes

• 6 onças sem pele, peito de frango sem osso, cortados em pedaços pequenos
• 2 colhere(s) de sopa molho de soja
• 2 colhere(s) de sopa xerez seco
• 1 colher de sopa amido de milho
• 1 colher de sopa óleo vegetal
• 1 copo floretes de brócolis, cortados em pedaços
• 1 grande pimentão verde, cortado em quadrados
• 1 abobrinha, cortada em rodelas e esquartejado
• 3 dentes alho picados
• 0,5 copo caldo de galinha
• 1 colher de sopa óleo vegetal
• 6 cebolinha picada

Modo de preparo da receita Import-Stir-Fry frango e legumes

1. Misture frango, molho de soja, xerez, e amido de milho numa tigela.
2. Aqueça 1 colher de sopa de óleo vegetal numa frigideira grande ou wok em fogo médio-alto e cozinhe e mexa brócolis, pimentão, abobrinha, alho por 2 a 3 minutos. Adicione o caldo de galinha, tampe e cozinhe até que os vegetais estejam macios, de 4 a 5 minutos. Transferência de legumes e molho para uma tigela grande e limpe frigideira limpa.
3. Calor restante de óleo vegetal 1 colher de sopa em fogo médio-alto e cozinhe e mexa até que a carne de frango não é mais rosa no centro, cerca de 5 minutos. Misture vegetais; continue a cozinhar e mexa por 2 a 3 minutos a mais. Polvilhe com cebolinha verde.

Esta receita é muito gostosa e pode ajudar muito mesmo a ter uma mesa farta e cheia de opções.

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