Receita de Import-Quinoa e sopa de legumes muito gostosa de comer. Feita pra comer na fazenda com os pais em uma manhã agradável de festa. Não exite em passar a receita de Import-Quinoa e sopa de legumes para os colegas.

Ingredientes de fazer a receita de Import-Quinoa e sopa de legumes

• 2 colhere(s) de sopa azeite de oliva
• 2 colhere(s) de sopa Manteiga
• 1 cebola picada
• 1 dente de alho alho picados
• 0,5 copo cenoura em cubos
• 0,5 copo aipo picado
• 2 colhere(s) de sopa salsa seca
• 1 colher(es) de chá manjericão seco
• 1 folha de louro
• 1 beliscar tomilho seco
• 2 (32 onças) caixas caldo de galinha
• 1 (28 onças) pode tomates esmagados
• 2 copos repolho picado
• 1 (15 onças) pode feijão vermelho leves, drenados
• 0,5 copo quinoa
• 0,5 copo queijo parmesão ralado

Modo de preparo da receita Import-Quinoa e sopa de legumes

1. Calor azeite ea manteiga numa panela grande ou forno holandês em fogo médio e cozinhe e mexa cebola, alho, cenoura, aipo e até amaciado, de 5 a 10 minutos. Acrescente a salsa, o manjericão, o louro, o tomilho, o caldo de galinha e tomates; deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe até aquecido, 10 minutos.
2. Misture o repolho, feijão, quinoa e na sopa. Tampe e deixe cozinhar até que a quinoa é concurso, 30 minutos. Decore cada porção com queijo parmesão.

Esta receita é muito gostosa e pode ajudar muito mesmo a ter uma mesa farta e cheia de opções.

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