Com poucos carboidratos e muita proteína, o bolo maromba de banana é ideal para quem pratica musculação e deseja ganhar massa muscular além de perder gordura.

Ingredientes da receita de Bolo Maromba de Banana

• 2 colheres de farinha de aveia
• 3 scoops de whey protein de chocolate ou 55g
• 3 colheres de castanhas de caju moída
• 1 colher de mel (opcional)
• 2 bananas maduras e amassadas
• 1 colher de chia
• 2 ovos
• 1 colher de fermento em pó
• 2 colheres de farinha de coco
• 1 colher de canela em pó

Modo de preparo da receita Bolo Maromba de Banana

1. Com um garfo, misture tudo em uma panela
2. Por último, coloque o fermento e mexa devagar
3. Espalhe a massa em uma forma untada e leve ao forno pré aquecido por aprox 25 min

O sabor do bolo varia de acordo com o gosto da sua Whay Protein. Nesta receita, usamos o sabor de chocolate, mas outra dica é usar o de baunilha.

• Facebook  (0)
• Twiiter  (0)

Você também vai gostar

Ver receita

Croissant de Frango

Ver receita

Cappuccino

15 min

Comentários (0)